Билковите чайове, направени от накиснати пресни плодове, зеленчуци, билки и подправки, предлагат естествен и без кофеин начин за подпомагане на загубата на тегло. За разлика от традиционния черен или зелен чай, билковите чайове могат да помогнат за потискане на апетита, изгаряне на мазнини и детоксикация, което ги прави мощен инструмент в усилията за отслабване. Чайовете, съдържащи листа от зелен чай или корен от глухарче, могат да намалят глада и да предотвратят преяждането, докато чаят оолонг засилва окисляването на мазнините и скоростта на метаболизма. Съставки като джинджифил и мента подобряват храносмилането и намаляват възпалението, като допълнително подпомагат загубата на тегло и цялостното здраве. Включването на билковия чай в ежедневието ви може по този начин да осигури естествен подход без стимуланти за постигане и поддържане на здравословно тегло.