Матча съдържа L-теанин, аминокиселина, която влияе положително върху мозъчната функция, като същевременно предоставя дълготрайна енергия без силни скокове и падове в нивата на енергия. Тази съставка също така намалява стреса и тревожността, което може да бъде полезно при физически натоварвания. Това означава, че може да имате повече енергия за упражнения, които също допринасят за изгарянето на мазнини и отслабване.

Регулира нивата на кръвната захар

Матча е полезен за регулиране на нивата на кръвната захар благодарение на своите антиоксидантни свойства. Това може да помогне за намаляване на глада и контролиране на апетита, особено ако се чувствате склонни да се поддадете на високо съдържание на захар и преработени храни. Нормализирането на нивата на кръвната захар също така намалява инсулиновото съпротивление, което е важно за поддържането на здравословно тегло.

Подпомага храносмилането

Матча е известен с положителния си ефект върху храносмилането. Той съдържа диетични фибри, които подпомагат редовното движение на червата и намаляват задръжката на вода в организма. Това може да помогне за елиминирането на токсините и отпадъците, което е от съществено значение за ефективно отслабване.